Shapes

  • Durata: 50 min.
  • Intensità: Media
  • Obiettivo: Tono / Benessere
  • Per tutti i livelli, chi cerca definizione
  • Benefici: addome e glutei tonici, postura
50

Minuti

Un allenamento originale di tonificazione a basso impatto che modella e definisce senza stressare le articolazioni. Sequenze controllate e mirate ti rendono più forte, stabile e armonioso.

SHAPES è l’allenamento che scolpisce e tonifica tutto il corpo in modo sicuro ed efficace. Combinando esercizi di forza e resistenza muscolare per gambe, glutei, addome e braccia, aiuta a migliorare la postura, potenziare il core e aumentare la resistenza.
Con movimenti fluidi, carichi leggeri/medi e alte ripetizioni — anche con piccoli attrezzi — ottieni un corpo più asciutto, definito e funzionale, adatto a tutti i livelli.

Con il ritmo della musica, la guida del trainer e il supporto del gruppo, SHAPES ti aiuta a restare focalizzato, progredire in sicurezza e raggiungere i tuoi obiettivi.