Nuoto
- Durata: 45 min.
- Intensità: Media
- Obiettivo: Benessere / Tono
- Per bambini e ragazzi
- Benefici: Agilità, acrobatica, flessibilità, concentrazione, disciplina
45
Minuti
Benefici per tutto il corpo!
Un’attività completa e adatta a tutte le età, che coinvolge tutto il corpo in modo armonico.
Il nuoto migliora la resistenza, tonifica tutto il corpo e aiuta a mantenere la forma in modo dolce e senza stress per le articolazioni
Migliora la capacità respiratoria e la postura, tonifica la muscolatura globale, riduce lo stress. Previene gli infortuni.
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