Calisthenics

  • Durata: 45 min.
  • Intensità: Medio-alta
  • Obiettivo: Forza / Coordinazione
  • Per ragazzi e adolescenti, a corpo libero
  • Benefici: Forza, coordinazione, equilibrio, fisico armonico, autostima
45

Minuti

Corpo libero e autocontrollo!

Allenamento a corpo libero che punta a sviluppare forza, controllo, equilibrio e consapevolezza del movimento.
Il calisthenics a
iuta i ragazzi a sviluppare disciplina, autostima e un fisico armonico in modo sicuro e progressivo.